Rückbildung

Beckenboden, Bauch und Rücken werden durch gezielte Übungen gestärkt. Zusätzlich haben wir einen besonderen Fokus auf die Rectusdiastase (Auseinanderweichen der Bauchmuskulatur) und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ebenso bietet die Stunde Raum für Entspannung und gegenseitigen Austausch.

Sie benötigen Ihr Versichertenkärtchen, Getränk und Sportkleidung.

Der Kurs umfasst 7 Termine, die Kosten für die teilgenommenen Stunden werden von der Krankenkasse übernommen. Nicht teilgenommene Stunden werden der Teilnehmerin privat in Rechnung gestellt.